GINNASTICA PER LA TERZA ETA'

È ormai indubbio che l’attività fisica giovi all’organismo aiutandolo a mantenere una buona condizione e funzionalità;  non esiste un’età preferenziale: ogni  tappa della crescita dell’essere umano necessita di specifiche attività mirate e consapevoli, non esiste un momento in cui iniziare ed uno in cui smettere. Esiste sicuramente un periodo in cui l’attività fisica può avere dei risultati enormi nel migliorare lo stato psicofisico, aiutando a conservare un’ottima capacità e coordinazione motoria e quindi indipendenza e salute. Come sempre ricordiamo, non esistono dei protocolli da seguire per tornare in salute, piuttosto che particolari attrezzature, tecniche o metodi, esistono invece delle persone su cui costruire un piano di lavoro nel pieno rispetto di  esigenze, patologie specifiche o semplicemente divertimento e svago.