STRETCHING

Cosa aggiungere? Ormai è diventato di uso comune quantomeno parlarne, poi spesso farlo e farlo bene diventa noioso, impegnativo e così via… ne sentiamo davvero tante di scuse! L’allungamento muscolare dovrebbe essere l’ingrediente con cui  condire tutte le nostre attività fisiche; una innumerevole quantità di dolori, o subdoli fastidi, sono causati da condizionamenti negativi della qualità e flessibilità della muscolatura. È inutile ricorrere a chissà quali esercizi fisici o terapie manuali quando sarebbe sufficiente investire del tempo nell’allungamento muscolare.  Le tecniche, anche in questo caso, sono svariate, non ne esiste una migliore delle altre, di sicuro se ne possono sperimentare di semplici e di complesse, da fare da soli o in coppia. Nel nostro studio potrete essere seguiti singolarmente o, se preferite, raccogliendo adesioni tra i vostri colleghi e amici, creare dei piccoli gruppi di lavoro, il tutto, quando la stagione lo consente, da svolgere anche all'area aperta nei vicini parchi di porta Venezia e Sempione.